Pulsometr na basenie
Pulsometr na basenie
lis092020

Pulsometr na basenie

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się jaką efektywność daje Twój trening? Ile kalorii spalasz? Jak pracuje Twoje serce? Innowacyjnym rozwiązaniem i nową metodą w doskonaleniu i zwiększaniu swojej kondycji jest pulsometr. Czym jest, jakie ma funkcje i dlaczego warto go używać? Wszystkie niewiadome znajdziesz w tym artykule. Zapraszam do lektury. 

Czym jest pulsometr?

To niewielkie urządzenie sprawdzające pracę Twojego serca. Mierzy ilość jego uderzeń na minutę. Występuje w różnych formach w zależności od firmy. Znajdziesz pulsometr na opasce, którą umieszcza się na wysokości klatki piersiowej lub na opasce, którą zakłada się na nadgarstek. Dostępne są także pulsometry, które mierzą ilość uderzeń po założeniu go na palec u dłoni. Bardziej zaawansowane są zegarki, które posiadają wiele funkcji treningowych, m.in. bieganie, chodzenie, skakanie na skakance, rower czy właśnie pływanie. Wiadomo, że wszystkie te opcje różnią się ceną i jakością.

Jakie funkcje spełnia pulsometr?

Pulsometry przede wszystkim spełniają swoją rolę w sprawdzaniu stopnia zmęczenia mięśnia sercowego. Ilość uderzeń jakie ono wykonuje świadczy o tym, jaką energię musi przeznaczyć na transport gazów oddechowych po całym organizmie. Im większy puls, tym szybciej pracuje serce, tym więcej energii potrzebuje. Dzięki temu wiemy jaką pracę wykonuje nasz organizm i w jakim pułapie tlenowym trenujemy. Wraz ze wzrostem pulsu zwiększa się zużycie tlenu przez mięśnie, wtedy organizm wykonuje najcięższą pracę. Zawodowi trenerzy wiedzą, jakie pułapy tlenowe odpowiadają za dany etap wyścigu. Dla przykładu, gdy pływak przez dłuższy czas płynie i utrzymuje stałe tętno, buduje wytrzymałość na danym pulsie i dystansie. Podczas zawodów, gdy wyścig wymaga maksymalnego tempa pracy organizmu, puls jest bardzo wysoki. Jego miara podczas treningu pozwala nam doprowadzić swoje ciało do wyznaczonych celów treningowych i skupić się na danych partiach tlenowych.

Zegarek z pulsometrem na basen – czyli sprzęt dla profesjonalistów.

Tak jak wspomniałam, zegarki z pulsometrem mają najwięcej funkcji i możliwości. Oprócz tego, taki zegarek pozwala monitorować jakość snu, ilość przebytych kilometrów w ciągu dnia. Potrafią także wyznaczyć czas po treningu jaki potrzebny jest organizmowi do pełnej regeneracji. Ważnym jego zadaniem jest określanie ilości spalonych kalorii, dzięki czemu wiemy jak prawidłowo uzupełnić deficyt energetyczny i pozwolić sobie na ponowne zmęczenie. Wszyscy przecież wiemy jak bardzo dieta wpływa na pozytywne samopoczucie.

Dlaczego warto używać pulsometru podczas treningu?

Używanie takiego sprzętu to przede wszystkim świadomość treningu i reakcji swojego ciała na dane bodźce. Przetrenowanie, nieodpowiednia ilość snu czy regeneracji to podstawowe błędy sportowców, którzy z determinacją chcą osiągnąć swój cel. Zadbanie o takie detale jest czasem wręcz niezbędne do ulepszenia swojego treningu. Warto też podkreślić to, że pulsometr pozwala na kontrolowanie pracy serca podczas płynięcia i samego odpoczynku. Jednym z najchętniej wybieranych przez pływaków modeli jest pulsometr Aquapulse marki FINIS. To produkt najwyższej jakości gwarantujący dokładność pomiaru, komfort użytkowania oraz długi czas działania. Pulsometr FINIS znajdziesz w ofercie sklepu pływackiego Sunbarre.pl 

Uważam, że każdy kto chce osiągnąć coś więcej w sporcie i pragnie wiedzieć jak najwięcej o sobie, swojej ciężkiej pracy podczas treningu, powinien zaopatrzyć się w taki pulsometr. To duże ułatwienie i komfort, a także istotna informacja dla nas samych, jakie efekty przynosi regularne trenowanie.

Skomentuj

Koszyk 0 Mój koszyk

Brak produktów

Darmowa Dostawa! Dostawa
0,00 zł Razem

Sprawdź

Follow us on Facebook